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滑雪给你的生活带来了什么改变?
发布时间:2024-08-28 浏览

1 作息规律。做了半辈子的夜猫子,晚上兴奋早上赖床。只有冬天因为爱上刃走在面条雪的爽感,早上七点起床去赶前几趟缆车。然后因为起得早运动量大,晚上很自然十点就困了,周末滑两天雪,一周都能自然的早睡早起。

2 健康的减肥。因为速度感带来的多巴胺会让自己忘记疲劳,一口气不知不觉就能滑好几个小时,适当的刺激让这期间心跳始终维持在减脂区,相当于一直在消耗脂肪。不知不觉提高新陈代谢,也有利于形成易瘦体质。

3 经常伏案工作,我又宅,长期看静止的静物眼睛很容易疲劳,有时也容易显得木讷。滑雪在大山中,坐缆车还是滑行时眼睛得到充分的放松和运动,每次滑完雪都感觉视力恢复了不少,眼神也稍微灵动些。

4 自从爱上滑雪,冬天再也不怕冷了。三层穿衣法轻薄又科学,用在日常穿衣规则中也非常好用。

5 滑雪是一项有些风险的运动项目,特别是陡坡或人多的场地,需要精神高度集中却也足够放松,肌肉同理,这种状态下很容易进入心流模式。心流模式本身,以及无压力的精神高度集中后的放松,都非常爽。

6 滑雪时必须心无旁骛,也就意味着可以短暂逃离现实中的所有烦恼。那一刻,你就是你自己。


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